サプリや運動、断食より簡単「茶ダイエット」

お茶ダイエットはめちゃ簡単です。

毎日、コーヒーや紅茶、ジュースを飲むところを
ゼロカロリーのお茶に替えるだけ。

ダイエット！と気負いせず手軽にできて
初心者にも安心です。

ただし、お茶ダイエットだから食べない！って
極端なことをしてしまうと、病気になるので注意です。

痩せた！と思ってもそれは勘違い・・・

お茶には利尿作用があるので、トイレが多くなり
体の水分が抜けてしまいます。

バランスのいい食事をしながら
間食をせずお茶ダイエットをする。
これがいいですね。