高校生の頃は細かったのに部活が終わったらぽっちゃり・・・； あのころ着れていた服も太ったウエストのせいで入らなくなってしましました。 かといって過食しているわけでもなく食べる量は変わらないんです。 社会人になったせいでストレスで太りやすくなっ…

お茶ダイエットはめちゃ簡単です。 毎日、コーヒーや紅茶、ジュースを飲むところをゼロカロリーのお茶に替えるだけ。 ダイエット！と気負いせず手軽にできて初心者にも安心です。 ただし、お茶ダイエットだから食べない！って極端なことをしてしまうと、病気…

お茶ダイエットと言えば、緑茶、ゴボウ茶、ウーロン茶・・他にもたくさん人気のダイエット茶がありますよね。 なぜ、そんなにお茶ダイエットが人気なのか。 その秘密はお茶に含まれる「カテキン」。 カテキンはお茶の渋み成分のことで理想のスタイルに近づけ…